סדנה העוסקת בהנגשת מזון בריא למשפחות מנקודת מבט חדשה ,הסדנה תכלול רעיונות וטיפים לארוחות בריאות לכל המשפחה בדגש על ארוחות הבוקר והערב.

כיצד לזהות גימיקים שיווקים בסופר? כיצד נבחר מוצרים בריאים יותר בעבור משפחתנו  ? וכיצד נהיה צרכנים נכונים ובריאים יותר בסופר.

ניפוץ מיתוסים בתזונה- המידע שאנחנו שומעים בכל פינה, האם הוא נכון או מטעה? הרצאה משנה דפוסי חשיבה והרגלים והכל בהומור וכיף. 

הרצאת מוטיבציה לשינוי תזונתי המבוססת על הסבר מדעי של מנגנון ההתמכרות שלנו למתוק ומציעה דרך פתרון ישימה ופשוטה למציאת האיזון של מתוק ביום יום.

האם ארוחת הבוקר אכן החשובה ביום? למי היא לא מתאימה ואיך המשך היום מושפע מהבוקר?

על היתרונות התזונתיים של הנבטת קטניות, טריק להנבטה מהירה וקלה ושימושים מומלצים בארוחות.

סידור המקרר כך שיעודד אותנו לבחור נכון, להאריך את חיי המדף של הירקות, פירות, מוצרים שונים ואוכל מבושל והאם להכניס את הסיר המבושל בתום הבישול או כשמתקרר וסודות נוספים מהמקרר?

הקשר בין המילים שאנחנו בוחרים עם הילדים שלנו לדימוי הגוף שלהם, מה כדאי ומה ממש אסור להגיד? כלים, טיפים ואפילו משפטים מנצחים שיובילו את המשפחה לגישה בריאה לאוכל והפחתת התנגדויות או מעגל דיאטות.