סדנאות למעגל אימהות
כחלק מקידום הבריאות של עמותת מהיום , העמותה מציעה מגוון רחב של סדנאות בנושאים השונים של הורות , אכילה נכונה , בריאות , ואורח חיים בריא ופעיל.

"האמת המרה על הסוכר המתוק"
ננפץ מיתוסים על סוכר, נלמד לזהות איפה הסוכר הנסתר ומהי הדרך לאיזון סוכר ביום יום וההשפעה המיידית על הגוף שלנו.

"תענוג של שדרוג"
שדרוג מתכונים לבריאים יותר והתאמה לסוכרתי או מי שרוצה להיות בריא יותר מבלי לוותר על ההנאה.

"מקרר כחבר"
סידור המקרר כך שיעודד אותנו לבחור נכון, להאריך את חיי המדף של הירקות, פירות, מוצרים שונים ואוכל מבושל והאם להכניס את הסיר המבושל בתום הבישול או כשמתקרר וסודות נוספים מהמקרר?

"הורים עם סמכויות"
איך עושים את זה? הרצאה שתאפשר לכם לקבל כלים פרקטיים שיעזרו לכם לתמרן בין הצורך להציב גבולות ובין היכולת לאפשר לילד לקבל את המרחב לצמוח.

"מה הרז לחלומות פז?"
השפעת האוכל על ההרדמות וטיב השינה ומה הקשר בין שינה למשקל.

סדנאות מיינדפולנס/דמיון מודרך
כולנו נוטים להרהר על החיים , לכולנו יש נטייה להסתכל על טעויות העבר מנקודת מבט של חרטה ועל העתיד מנקודת מבט של דאגה . בסדנאות המיינדפולנס ודמיון מודרך אנו מלמדים מודעות קשובה במטרה לסייע לאדם להגיע למצב של נפשי של חיים ללא שיפוטיות בהווה , התנתקות מרגשות שליליות ונטרול פחדים וחששות מהעבר או מהעתיד . הסדנאות מועברות מנקודת ההנחה שנפש בריאה נחוצה לגוף בשביל חיים בריאים וטובים.