ננפץ מיתוסים על סוכר, נלמד לזהות איפה הסוכר הנסתר ומהי הדרך לאיזון סוכר ביום יום וההשפעה המיידית על הגוף שלנו.

שדרוג מתכונים לבריאים יותר והתאמה לסוכרתי או מי שרוצה להיות בריא יותר מבלי לוותר על ההנאה.

סידור המקרר כך שיעודד אותנו לבחור נכון, להאריך את חיי המדף של הירקות, פירות, מוצרים שונים ואוכל מבושל והאם להכניס את הסיר המבושל בתום הבישול או כשמתקרר וסודות נוספים מהמקרר?

איך עושים את זה? הרצאה שתאפשר לכם לקבל כלים פרקטיים שיעזרו לכם לתמרן בין הצורך להציב גבולות ובין היכולת לאפשר לילד לקבל את המרחב לצמוח.

 השפעת האוכל על ההרדמות וטיב השינה ומה הקשר בין שינה למשקל.

 כולנו נוטים להרהר על החיים , לכולנו יש נטייה להסתכל על טעויות העבר מנקודת מבט של חרטה  ועל העתיד מנקודת מבט של דאגה  . בסדנאות המיינדפולנס ודמיון מודרך אנו מלמדים מודעות קשובה במטרה לסייע לאדם להגיע למצב של נפשי של חיים ללא שיפוטיות בהווה , התנתקות מרגשות שליליות ונטרול פחדים וחששות מהעבר או מהעתיד . הסדנאות מועברות מנקודת ההנחה שנפש בריאה נחוצה לגוף בשביל חיים בריאים וטובים.